Kobieta w odzieży sportowej z opaską na kolanie opiera się o ścianę

Do czego służą stabilizatory i opaski?

Jesteś nowicjuszem w dziedzinie stabilizatorów i opasek? Odkryj działanie tych produktów oraz to, w jaki sposób pomagają przy różnych dolegliwościach.

Stabilizatory i opaski są powszechnie stosowanymi produktami ortopedycznymi, które mogą być pomocne przy kontuzji stawów, mięśni, ścięgien, więzadeł lub kości. Można uwzględnić je w planie leczenia bezinwazyjnego w przypadku urazu lub choroby, jak również podczas rehabilitacji po zabiegu chirurgicznym. 

Akcesoria te zapewniają zróżnicowane wsparcie zależnie od materiału, z którego zostały wykonane. Przykładowo, zwykły rękaw lub owijka oferują usztywnienie głównie za sprawą kompresji i lekkiej stabilizacji, podczas gdy bardziej skomplikowane stabilizatory, m.in. typu skorupowego, mogą również ograniczać zakres ruchu. Dostępne są produkty o różnej konstrukcji i różnym poziomie oferowanej stabilizacji, pod kątem rozmaitych urazów i stanów chorobowych. W przypadku niektórych typów stabilizatorów i opasek istnieje także możliwość dostosowania produktu według indywidualnych potrzeb w celu zapewnienia spersonalizowanego wsparcia przez cały proces leczenia. 

Twój lekarz będzie w stanie stwierdzić, który rodzaj produktu najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku.

W jaki sposób mogą być pomocne stabilizatory i opaski?

Ludzie niekiedy mieszają pojęcia „stabilizator” i „opaska”, ale w rzeczywistości produkty te posiadają różne funkcje ukierunkowane na specyficzne potrzeby. Dlatego wybór produktu dostosowanego do konkretnej sytuacji ma zasadnicze znaczenie. Oto niektóre z sytuacji, w których stosowanie wyrobu ortopedycznego może przynieść Ci korzyści: 

  • Przewlekłe choroby i urazy
  • Ogólne osłabienie i brak stabilności
  • Rekonwalescencja po ostrych kontuzjach, takich jak zwichnięcia i nadwyrężenia
  • Schorzenia artretyczne
  • Specyficzne dolegliwości, takie jak łokieć tenisisty oraz zespół cieśni nadgarstkowej

Jaki działają stabilizatory i opaski?

Stabilizatory i opaski nosi się zazwyczaj na dotkniętej dolegliwością części ciała, np. kolanie, kostce, łokciu czy nadgarstku. Często zapewniają one kompresję, która pomaga zapobiec obrzękowi oraz ograniczyć opuchliznę, co z kolei przekłada się na zmniejszenie bólu oraz poprawę zakresu ruchu. Stabilizatory i opaski mogą być pomocne w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami poprzez złagodzenie bólu w stawach. Na przykład, opaska na kolano może pomóc w poruszaniu się na co dzień dzięki zapewnianej stabilizacji dotkniętego dolegliwością stawu. Stabilizatory i inne akcesoria oferujące wsparcie dla układu mięśniowo-szkieletowego mogą ponadto pomagać w uśmierzaniu bólu, zapobieganiu urazom oraz wspierać proces gojenia.

Omówienie różnych typów stabilizatorów i opasek

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnicach pomiędzy stabilizatorami, opaskami i innymi produktami tego typu, oraz sprawdzić, która opcja może być dla Ciebie odpowiednia.

Kobieta nosząca sportową spódniczkę naciąga na kolano opaskę na ławce, obok butelki z wodą i torby ze sprzętem do pickleballa

Opaski

Opaski mają zazwyczaj konstrukcję prostych rękawów lub owijek, które nasuwa się na stopę, kolano lub nadgarstek, jak skarpetę lub rękawiczkę. Niektóre z nich mogą być wyposażone dodatkowo w prosty pasek dla lepszego wsparcia. Opaski zazwyczaj są cieńsze i lżejsze niż stabilizatory oraz pozwalają na swobodniejszy ruch stawu. Najlepiej nosić je w celu zapobiegnięcia odnowieniu lub pogłębieniu się kontuzji. Niektóre opaski posiadają dodatkowe zalety wynikające z zastosowanego materiału, np. włókien ceramicznych, które zatrzymują i odbijają ciepło ciała. Włókna te pomagają łagodzić ból poprzez generowanie ciepła, które jest zbawienne w radzeniu sobie z artretyzmem.

Mężczyzna podnosi ciężary i wykonuje wypad do przodu z założoną opaską na kolanie

Stabilizatory

Stabilizatory czy ortezy zazwyczaj mają sztywną strukturę, która pozwala zapewnić solidne wsparcie. Ograniczają one ruch i zapewniają ogólną stabilizację danego stawu lub części ciała w trakcie rekonwalescencji. Stabilizatory można wykorzystać przy leczeniu zwichnięć i naderwań, jak również po zabiegach chirurgicznych, które wymagają okresu rehabilitacji z ograniczeniem ruchomości zoperowanej części ciała. Noszenie stabilizatora może być też dobrym rozwiązaniem do zapewnienia wsparcia i komfortu po ostrych kontuzjach odniesionych podczas uprawiania sportu. Popularną konstrukcją jest stabilizator kolana łączący wsparcie i zalety rękawa, takie jak kompresja, lecz wyposażony jest także w elementy, które stabilizują zarówno rzepkę, jak i samo kolano dzięki dodatkowym usztywniaczom.

Zbliżenie na osobę z opaską na łokieć, unoszącą w górę rakietę

Opaski

Opaski przypominające pasy owija się na tuż powyżej lub tuż poniżej kolana, łokcia lub nadgarstka. Na przykład opaska na rzepkę pomaga zniwelować nacisk – a tym samym ból – w okolicy ścięgna rzepkowego w dolnej części kolana. Opaski umieszczane ponad kolanem mogą zredukować nacisk związany z tarciem w okolicy kolana. Z opasek kolanowych można korzystać, aby ograniczyć dolegliwości towarzyszące kolanu biegacza, a opasek na łokieć, aby radzić sobie z łokciem tenisisty lub golfisty.

Dwie kobiety siedzące na walizce, aby ją zamknąć, jedna z nich nosi opaskę na kostkę

Szyny

Szyny wykorzystuje się często do unieruchomienia stawu lub kończyny, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom układu szkieletowego, nerwowego i tkanek miękkich, w celu znacznego ograniczenia bólu. W przypadku pewnych urazów, takich jak złamania lub poważne zwichnięcia ważne jest właściwe unieruchomienie, aby umożliwić niezakłócone gojenie wszystkich struktur.

Jakie rodzaje stabilizatorów i opasek są dostępne?

Dostępne są różne produkty, które mogą okazać się przydatne w razie zwichnięcia, nadwyrężenia lub innego urazu ortopedycznego. Akcesoria te mogą także pomóc osobom zmagającym się z chorobami przewlekłymi, takimi jak artretyzm. Oto kilka przykładów zastosowania określonych produktów. 

Ortezy kolana

Actimove Sports Edition Orteza stawu kolanowego z pelotą w kształcie podkowy pomaga uzyskać złagodzenie bólu poprzez terapeutyczne oddziaływanie kompresji i ciepła. Cztery spiralne fiszbiny zapewniają większą stabilność w celu ograniczenia bólu spowodowanego urazami więzadeł. Ta orteza może pomóc w złagodzeniu objawów dotykających również rzepkę.

Actimove Sports Edition Orteza stawu kolanowego z odkrytą rzepką, redukuje nacisk na rzepkę i pozwala ograniczyć ból kolana. Opaska ta pomaga złagodzić ból i wspiera proces rekonwalescencji za sprawą zrównoważonego ciepła i terapeutycznej kompresji, a dodatkowo wyposażono ją w technologię COOLMAX AIR, aby zapewnić chłodzenie i suchość podczas treningów.

Opaski na kolano

Actimove Everyday Supports Opaska na kolano z zakrytą rzepką zapewnia solidną kompresję o dobroczynnym oddziaływaniu na bolące stawy kolanowe.

Actimove Everyday Supports Opaska na kolano z zakrytą rzepką i 2 fiszbinami zapewnia dodatkową stabilizację i mocną kompresję, aby łagodzić ból w stawie kolanowym.

Opaski na nadgarstek, łokieć i kolano

Actimove Sports Edition Opaska stabilizująca rzepkę pomaga uśmierzać ból poprzez wywieranie nacisku na ścięgno rzepki za sprawą specjalnie zaprojektowanej wkładki o wysokiej gęstości. Ten wyrób medyczny pozostaje na miejscu podczas aktywności ruchowej dzięki specjalnej wyściółce z silikonowymi kropkami. W przypadku osób cierpiących na łokieć tenisisty lub golfisty Actimove Sports Edition Opaska na łokieć z kompresem grzejąco-chłodzącym przynosi ulgę tej części ciała, a gorący lub zimny wkład dodatkowo łagodzi ból.

Jak efektywnie stosować stabilizatory i opaski

Wymagany czas noszenia stabilizatora lub opaski różni się zależnie od diagnozy lub stanu zdrowia. Przykładowo, noszenie stabilizatora przy zwichniętej kostce może być konieczne przez kilka tygodni; jednak w przypadku takiego schorzenia jak artretyzm lub zespół cieśni nadgarstka noszenie go może być niezbędne za każdym razem, gdy choroba nawróci lub nasili się.

Porozmawiaj z lekarzem lub terapeutą, aby potwierdzić, jak długo musisz nosić swoją opaskę. Pamiętaj, że stabilizatory i opaski zostały zaprojektowane, żeby wspierać proces gojenia oraz umożliwić Ci normalne funkcjonowanie na co dzień.

Wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego stabilizatora lub opaski

Aby wybrać właściwy stabilizator lub opaskę, należy rozważyć następujące kwestie: 

Komfort

Wybierając opaskę lub stabilizator, należy zwrócić szczególną uwagę na kwestię komfortu. Postaw na produkt, który oferuje odpowiedni poziom wsparcia według Twoich indywidualnych potrzeb. Zapewnij sobie poczucie kompresji i stabilności, ale zadbaj jednocześnie o to, by wybrany produkt nie ograniczał dopływu krwi do żadnej części ciała. Nie powinien leżeć zbyt ciasno ani wywoływać dodatkowego bólu lub dyskomfortu. Wyroby o niższym poziomie ochrony powinny być bardziej elastyczne na ciele, podczas gdy produkty zapewniające maksymalne zabezpieczenie, takie jak stabilizatory, będą dawać odczucie większej sztywności.

Materiał

Aby uzyskać optymalny komfort, weź pod uwagę stopień oddychalności opaski lub stabilizatora. Stabilizatory wytwarza się z neoprenu lub innych materiałów. Neopren jest elastycznym tworzywem, które oferuje wsparcie oraz izolację termiczną, ale nie jest przewiewny i może być w nim zbyt gorąco, aby nosić go przez cały dzień. Nasza gama produktów Actimove Sports Edition stanowi komfortową, oddychającą alternatywę, ponieważ wykonana jest z podobnego materiału, lecz bez zawartości neoprenu, i wyposażono ją w technologię COOLMAX® AIR.

Rozmiar

Przy wyborze stabilizatora lub opaski ważne jest dobranie właściwego rozmiaru, w przeciwnym wypadku produkt może nie być skuteczny. Przykładowo, większość stabilizatorów kostki ma rozmiary ustalane w oparciu o obwód kostki lub rozmiar buta. Koniecznie zapoznaj się z tabelą rozmiarów, aby zapewnić sobie jak najlepsze dopasowanie i wsparcie.

Poziom aktywności

Warto pomyśleć o planowanej aktywności fizycznej w trakcie noszenia stabilizatora lub opaski. Jeśli utrzymujesz aktywność fizyczną lub uprawiasz sport, mogą zainteresować Cię produkty bez zawartości neoprenu, które nie nagrzewają się zbytnio, np. Actimove Sports Edition Orteza stawu kolanowego z odkrytą rzepką, regulowana. Produkt ten, wyposażony w specjalnie opracowaną technologię chłodzenia COOLMAX® Air, został zaprojektowany tak, aby zapewnić Ci przyjemny chłód i suchość dzięki szybkiemu schnięciu i wyjątkowej przewiewności. Z drugiej strony, jeśli szukasz rozwiązania na co dzień, możesz wybrać opaskę o charakterystyce nastawionej na komfort. Na przykład Actimove Everyday Supports Opaska na łokieć ma miękką i gładką strefę Motion-Comfort-Zone, która sprawia, że opaska doskonale nadaje się do noszenia dzień w dzień.

Powiązane artykuły